富津市のSANRI鍼灸整骨院は猫背・骨盤矯正や交通事故治療にも対応

• 2018年09月16日
• カテゴリー：未分類

こんにちわ！

富津市のビタ美ンスポット　SANRI鍼灸整骨院

柔道整復師　安藤です！

最近、肉離れで当院を受診される方が増えています。

今日は肉離れについてお話します。

 

肉離れとは、収縮している筋肉が急激に伸ばされた時に耐えきれなくなって、

筋肉の一部が損傷したり断裂してしまうことを言います。
太もも裏やふくらはぎなどの大きな筋肉でなりやすく、急激な痛みを伴い、

内出血やひどい時には損傷部位が凹んでしまうこともあります。

 

原因として、普段運動をしない方が急に運動を始めたり、疲労が溜まっていたり、

ウォーミングアップをあまりせずに運動をしたりなどで発生します。

 

肉離れの予防のためには、「急激に筋肉に負荷をかけない」「筋肉を良い状態に保つ」ことを意識して、

次の事を実践していきましょう。

・運動前のウォーミングアップ・ストレッチングは入念に！

・翌日に疲れを残さないようにぬるめのお風呂にじっくり浸かって、ストレッチング！

 

もし、肉離れになってしまったら、、、

すぐにアイシングを行ってください！

その後の処置は、我々にお任せください！

早めの処置をしっかり行うことで、早期回復をはかります！

症状は自分で判断せず、当院へお越しください！

 

 

PS：最近、事故が増えております！

皆様、安全運転を心掛けましょう！

もし、事故に遭ってしまったら、お気軽にご相談ください！

無料でご相談をお受けします！